Lang statisch rekken vermindert maximale kracht en explosieve prestatie | Topsport Topics

Maximale kracht en explosieve prestaties verminderen door kort daarvoor statisch te rekken. Dynamisch rekken van tevoren vermindert deze prestaties niet. Verder blijkt uit de uitgebreide literatuurstudie dat het tot op heden nog onduidelijk is wat de invloed van rekken is op de kans op blessures. Lees verder Lang statisch rekken vermindert maximale kracht en explosieve prestatie | Topsport Topics